邝兆镭：自己的状态恢复了六七成，要忘掉这场比赛备战下一场（邝兆镭称状态回升至六七成：忘掉本场，专注下一战）

这是在说球员赛后发言。给你几个版本：

• 英文直译: "Kuang Zhaolei: My form has recovered to about 60–70%. I need to forget this match and get ready for the next one."
• 英文新闻式标题: "Kuang Zhaolei: Back to 60–70% — Time to Move On and Prepare for the Next Match"
• 中文精炼标题：邝兆镭：状态回升至六七成，忘掉这场准备下一场

需要我把它扩写成一段赛后新闻、做社媒配文，还是继续翻译/润色别的表述？